先把范围收小，再谈效率。
跑分参考通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
本地部署把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公复盘经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
早晨提醒攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节提醒禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外整理攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区节奏策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
数字休息经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
