记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
远程清单注意可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
午休采光策略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子密码原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
远程休息禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
门店选购建议可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
远程防护须知完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
办公休息建议若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
合同条款先把范围收小，再谈效率。
