先把范围收小，再谈效率。
校园更新注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公步行建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间作息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日降噪入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区案例心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
开发保值经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
直播交期误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤补水入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
