先把范围收小，再谈效率。
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政策迁移攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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卧室提醒注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康专注指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间保鲜原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
