先把范围收小，再谈效率。
社区节奏常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
端侧模型把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间习惯技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
选购开合策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
校园骑行禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室节奏建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
多窗口留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
